Sparanghel Fiert Cu Salsa Verde

Name: Sparanghel Fiert Cu Salsa Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 fileuri fileuri de hamsii, clătite și tocate până la o pastă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, tuns; 2 Bucăți de caramele Heath Bar capere, clătite și tocate fin; 3 Tbs pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 4 creveți și cu vene Sare de mare sau sare kosher; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 TBC ceapă eșalotă tocată

Sparanghelul fiert cu Salsa Verde ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 191 calorii, 3G de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,59 USD pe porție. Această rețetă de la finecooking.com are 23 de fani. Un amestec de hamsie, suc de lămâie, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este grozav. Încercați Sparanghel-feta Salsa Verde, Cotlete de miel cu sparanghel-feta Salsa Verde, și Somon afumat, sparanghel BBQ și Halloumi cu Salsa Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți salsa verde: într-un castron, combinați uleiul de măsline, pătrunjelul, șalota, hamsiile, sucul de lămâie, caperele și coaja de lămâie. Se amestecă pentru a se amesteca și apoi se condimentează după gust cu 1/8 linguriță. sare sau mai mult după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Can) Canned Salsa Verde

Nonpareils Argintii

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Frișcă Suplimentară Groasă

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Gatiti sparanghelul: aduceti o oala mare cu apa sarata la fiert la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați sparanghelul și gătiți până se înmoaie, aproximativ 4 minute pentru sulițe medii. Ridicați sparanghelul din apa clocotită cu clești și uscați-l pe un vas curatprosop.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Transferați pe un platou, aranjând sulițele cu vârfurile îndreptate în aceeași direcție. Puneți sosul peste sulițele calde și serviți imediat. Faceți sfaturi înainte puteți face salsa verde cu până la 8 ore înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Can) Canned Salsa Verde

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Dimensiune

pe baza a patru porții, calorii

240, grăsime

20, Calorii Grase

180, Grăsimi Saturate

3, proteine

7, Grăsimi Mononesaturate

15, carbohidrați

400, colesterol

15, fibră

Foto: Scott Phillips

Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii

8, Grăsimi Polinesaturate

2, sodiu

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grăsime De Porc înapoi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fileuri de hamsii, clătite și tocate până la o pastă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sparanghel, tuns 2Bucăți de caramele Heath Bar

capere, clătite și tocate fin 3Tbs

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 4creveți și cu vene

Sare de mare sau sare kosher 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1TBC

ceapă eșalotă tocată

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Pivnițele Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 45 de dolari pe sticlă.