Sparanghel Cu Tigaie Rapidă
Sparanghelul cu tigaie rapidă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă $1.08 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 58 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sulițe de sparanghel, suc de lămâie, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Tigaie Rapidă Pentru Creveți, Pui Cu Tigaie Rapidă, și Tigaie Rapidă Enchilada pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie mare din fontă sau antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Adăugați sparanghel în tigaie; gatiti 3 minute sau pana cand sparanghelul este crocant-fraged si rumenit, amestecand frecvent.
Transferați pe un platou de servire.
Adăugați coaja, sucul și sarea, aruncând pentru a acoperi.