Spaghete italiene de pui cu Tequila

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați spaghetele italiene de pui cu Tequilan. Această rețetă face 8 porții cu 311 calorii, 19g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de tequila, jumătăți de piept de pui, condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 34 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 66%. Încercați Spaghete italiene de pui și ardei, Spaghete cu dovlecei de usturoi cu cârnați de pui italieni, roșii, busuioc și cartofi prăjiți, și Salată de pui Tequila-Lime la grătar cu vinetă Tequila-Lime pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată; adăugați pastele și gătiți până la al dente, 8 până la 10 minute; scurgeți.
Așezați spaghetele într-un castron mare.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Gatiti si amestecati puiul in uleiul incins pana se rumeneste; amestecați condimentul Italian și usturoiul și gătiți până când puiul este gătit, aproximativ 5 minute.
Adăugați roșiile și tequila; mai fierbeți încă 5 minute. Condimentează cu sare și piper.
Se toarnă în castron cu spaghetele și se amestecă pentru a se combina; serviți imediat.