Sosul tzatziki al lui Yia Yia
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați sosul tzatziki al lui Yia Yia. Această rețetă face 25 de porții cu 90 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 70 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Unora chiar le-a plăcut acest aperitiv. Mergeți la magazin și ridicați castraveți, iaurt grecesc, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Giroscop de miel cu sos Tzatziki și sos picant de smântână, Sos Tzatziki, și Sos Tzatziki pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Curățați castraveții și grătarul într-o strecurătoare. Strângeți excesul de apă.
Amestecați împreună smântâna, iaurtul, usturoiul și uleiul de măsline într-un bol mare. Se amestecă castraveții. Se răcește cel puțin 30 de minute și până la 2 ore înainte de servire.