Sos De Homar Chinezesc (Weight Watchers)

Sosul de homar chinezesc (Weight Watchers) este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 247 calorii, 26g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână bulion instant cu aromă de pui, sos de soia, scallions și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Alimentatie pe Weight Watchers: Lobster Lady Maine Lobster Rolls, Weight Watchers Salată De Varză Chinezească Crocantă, și Weight Watchers Amestecă Legume Chinezești Prăjite.

Ingrediente

Porții:

41 conserve de 400 de grame de roșii tăiate cubulețe în suc de roșii

bulion instant cu aromă de pui (herb-Bou)6Bucăți de caramele Heath Bar

mazăre congelată 4

căței de usturoi, tocați 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper măcinat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de vită măcinată (dieta slabă)42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de stridii 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

scallions feliate 4Bucăți de caramele Heath Bar

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

fâșie de coajă de lămâie 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă caldă

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.