Sos de cremă de usturoi peste piept de pui

Sos de cremă de usturoi peste piept de pui
Sosul de cremă de usturoi peste pieptul de pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 39G de grăsime, și un total de 501 calorii. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 70 de fani. Dacă aveți busuioc, bulion de pui, cremă de brânză și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, care este solid. Încercați Piept de pui cu sos de usturoi, Piept de pui în sos de cremă de capere, și Piept de pui cu sos de cremă de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)
2
Condimentați pieptul de pui cu oregano, busuioc, sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Piper NegruPiper Negru
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
BusuiocBusuioc
SareSare
3
Gatiti pieptul de pui pe gratar preincalzit pana cand nu mai este roz in centru si sucurile curg limpede, 5 pana la 6 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru ar trebui să citească cel puțin 165 de grade F (74 de grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)
4
Topiți untul cu ulei vegetal într-o cratiță la foc mediu. Gatiti si amestecati usturoiul in amestecul de unt pana cand este parfumat, aproximativ 2 minute. Se amestecă făina prin amestecul de unt; gatiti si amestecati pana se incorporeaza faina, inca aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
UntUnt
UsturoiUsturoi
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Se toarnă smântână grea și bulion de pui în cratiță; se amestecă. Continuați să gătiți până când amestecul se îngroașă, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Cremă GreaCremă Grea
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
6
Adăugați parmezan și cremă de brânză în cratiță; gatiti, amestecand ocazional, pana cand branza se topeste in sos, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
Cremă De BrânzăCremă De Brânză
BrânzăBrânză
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
7
Puneți pieptul de pui. Puneți sosul peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Pui întregPui întreg
SosSos
8
Serviți sos suplimentar pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista