Somon Prăjit Cu Lămâie-Boia

Somon Prăjit Cu Lămâie-Boia
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul prăjit cu lămâie-Paprika. Această rețetă servește 4 și costă 3,33 USD pe porție. O porție conține 319 calorii, 27G de proteine, și 19g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare kosher, praf de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma migdalele, puteți urma acest fel principal cu Clafouti de cireșe proaspete cu migdale ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Încercați Somon Prăjit La Cuptor Paprikan Afumat, Somon Prăjit Cu Boia Afumată Cu Spanac Ofilit, și Conopidă Prăjită Cu Boia De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 400 F. tapetați o foaie de copt cu margini cu folie,apoi acoperiți-o ușor cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Într-un castron mic, amestecați ardeiul, praful de usturoi, sarea,piperul și coaja de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Adăugați 1 lingură de ulei de măsline, apoiamestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
4
Puneți somonul pe tigaia pregătită. Frecați ușor uleiul-condimentatamestec peste somon. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Într-un castron mediu, aruncați fasolea verde cu restul1 lingură de ulei de măsline, usturoiul și sarea. Aranjați fasolea verde în jurul somonului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Prăjiți timp de 25 de minute sau până când peștele fulgi ușor când este testatcu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
7
Presărați fasolea verde cu migdalele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
8
Stropiți sucul de lămâie peste somon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
9
O Cină, Două Prânzuri
10
SUSHIA deconstruită mod proaspăt de a obțineverdeațele tale: salată de castraveți"murată". Folosiți un curățător de legume pentru a rade un acuke în panglici, apoi aruncați cu oțet de orez condimentat și semințe de Sesam.Sos de soieși oțet de orezcomplet thesushi flavorvibe.No rulare, nu tam-tam.Împachetați restul de somon deasupra restului (sau o pungă de orez încălzit și mâncat), apoi sfărâmați o foaie de nori (sushiwrap de alge marine) peste el. Mănâncă-lrece sau fierbinte.Salată MONSTRUACESTA este unul dintre cele mai ușoare prânzuri de împachetat. Gândește mare. Gândiți-vă la chiuveta de bucătărie: îngrămădiți pe verdeață, indiferent de resturile sau legumele crude pe care le aveți, apoi acoperiți cu somon rămas și ceva crocant, cum ar fi nucile.Somonul nu are nevoie de pansamente fanteziste. Încercați un strop de ulei de susan și vinegar.No somon rămas? Somonul afumat este excelent în salate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Somon AfumatSomon Afumat
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Alge MarineAlge Marine
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
VerziiVerzii
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
NoriNori
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
11
Copyright 2013 de J. M. Hirsch, de la Beating the Lunch Box Blues publicat de Rachael Ray Books/Atria, o divizie a Simon & Schuster, Inc. Disponibil oriunde se vând cărți.

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Bogat și stratificat, cu note mătăsoase de piersică, nectarină, pere coapte și vanilie.
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate63
Revista