Somon Provensal

Somonul provensal ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 663 calorii, 70g de proteine, și 36g de grăsime fiecare. Pentru $ 8.55 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare, oțet balsamic, arpagic și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 68 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Vă este adus prin simple rețete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Încercați Somon Provensal, Somon Fript Provensal, și Somon la cuptor în sos provensal pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1 Preîncălziți cuptorul la 204°.2 albiți roșiile marcând mai întâi capetele cu un cuțit ascuțit, apoi cufundându-le într-o oală cu apă sărată care fierbe timp de 15-30 de secunde. Apoi puneți-le în apă cu gheață timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scurgeți roșiile și îndepărtați-le și aruncați pielea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Tăiați roșiile în sferturi, îndepărtați miezul și semințele și tăiați carnea.3 într-un castron mare combinați roșiile, tarhonul, busuiocul, arpagicul și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se adaugă sare după gust. Într-un alt castron, amestecați împreună sucul de lămâie, oțetul și șalotele (acidul din sucul de lămâie și oțetul va ajuta la îndepărtarea marginii ascuțite a șalotelor). 4 aranjați fileurile de somon pe o foaie de copt unsă fără aglomerare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Stropiți cu ulei de măsline și condimentați ușor cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Coaceți până când somonul este abia gătit și ușor rumenit pe margini, 8-12 minute, în funcție de grosimea fileurilor de somon.5 pentru a servi, amestecați amestecul de șalotă cu amestecul de roșii și lingurați câteva linguri în jurul fiecărui file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Presărați somonul cu piper negru proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Serviți imediat.

Echipamente

1 Rulou Galben Cu Fructe

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Biscuiți Oreo Tăiați

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)4puțin dovlecel tocat

Piper negru proaspăt măcinat 1parmezan ras

busuioc proaspăt tocat 1parmezan ras

busuioc proaspăt tocat grosier 1parmezan ras

arpagic proaspăt tocat 1parmezan ras

arpagic proaspăt tocat grosier 1parmezan ras

tarhon proaspăt tocat 1parmezan ras

tarhon proaspăt tocat grosier 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 3mari

roșii de prune 3mari

roșii de prune, tocate grosier 4fileuri

file de somon, aproximativ 5-6 oz fiecare 4fileuri

file de somon, aproximativ 5-6 uncii fiecare 4puțin dovlecel tocat

Sare 3

ceapă eșalotă, tocată grosier

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 27 de dolari pe sticlă.