Somon Pesto La Grătar

Name: Somon Pesto La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 3 (iarnă) vin alb sec; 3 (iarnă) pesto comercial; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon; 0 (poate fi sau trece) (tub mare)

Somonul Pesto la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 295 calorii, 34G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.13 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper, file de somon, pesto comercial și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 85%. Încercați Somon Pesto La Grătar, Pesto Somon La Grătar, și Somon la grătar cu sos Pesto cremos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare pentru grătar acoperită cu spray de gătit la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Presărați fileurile uniform cu sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Combinați pesto și vin, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Vin

Așezați fileurile pe tigaia pentru grătar și grătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Serviți pește cu sos pesto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Pește

evaluare carbo: 1

Echipamente

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 3(iarnă)

vin alb sec 3(iarnă)

pesto comercial 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon 0(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 27 de dolari.