Somon Cu Curry Roșu Thailandez Și Bok Choy
Somonul cu Curry roșu thailandez și Bok Choy ar putea fi doar Indian rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 530 calorii, 39G de proteine, și 36g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $7.22 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână baby bok choy, zahăr brun, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, Somon prăjit cu Curry roșu thailandez și Bok Choy, și Curry roșu thailandez cu legume.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 204°.
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare, rezistentă la cuptor, la foc mare.
Presărați somonul cu sare și piper; se adaugă în tigaie. Gatiti somonul 2 minute pe fiecare parte.
Transferați tigaia în cuptor.
Coaceți somonul până când este opac în centru, aproximativ 6 minute. Între timp, încălziți 1 lingură de ulei vegetal rămas în tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați bok choy și saut până când începe să se rumenească în pete, aproximativ 4 minute.
Stropiți bok choy cu restul de 1 lingură de sos de pește. Aduceți sosul curry la foc mic și lăsați-l pe 4 farfurii.Aranjați 1 file de somon și 2 bucăți de bok choy deasupra sosului curry pe fiecare farfurie și serviți.emailwitterfacebookpinterestyummlymore
Nu ratați o rețetă!Abonați-vă pentru a primi postări noi și actualizări lunare de la L & OO: trimite-mi: postări noi
Newsletter Postarea Anterioara
Napoleoni de sparanghel cu sos Oriental de fasole neagră
Nume (obligatoriu)Mail (obligatoriu-nu va fi publicat)Website URLComment (obligatoriu)Anulează răspunsul
Bine ați venit la Love & Olive Oil, aventurile culinare ale lui Lindsay și Taylor. Suntem cu toții despre mâncare accesibilă, dar totuși impresionantă, unică și creativă, dar totuși fidelă rădăcinilor sale culinare.Mai multe despre noi rămâneți conectat
Abonați-vă pentru a primi postări noi și / sau știri și actualizări lunare de la L & OO în căsuța dvs. de e-mail:Trimite-mi: postări noi
Vrei să fii la curent? Abonați-vă la fluxul RSS folosind cititorul RSS la alegere. S-ar putea să vă sugerăm: amazon barnes & noble quirk books cumpărați cărți locale amazon barnes & noble quirk cumpără local
Strawberry Guacamolepostat pe 19 Mai 2014 inAppetizers, rapid, părți, gustări
Tartele cu kiwi cu căpșunipostat pe 23 aprilie 2012 inDesserts
Eclair cu căpșuni acoperite cu ciocolatăpostat pe 23 iunie 2014 înciocolată, deserturi
Capsuni Limoncello Jamposted pe Iunie 4, 2015 inCanning, condimente, Printables
Scon de migdale de căpșunipostat pe 15 Mai 2013 înpâine, mic dejun
Cauți ceva?Tot conținutul și fotografia sunt drepturi de autor Love & Olive Oil și Lindsay Landis, 2007-2015, dacă nu se specifică altfel.Materialul nu poate fi duplicat sau republicat fără permisiune. Dacă doriți să împărtășiți o rețetă, vă rugăm să vă re-scrie rețeta în propriile cuvinte și să ofere credit corespunzătoare, cu un link înapoi la postul original. Mulțumesc!Love & Olive Oil este o marcă comercială înregistrată a Purr Design, LLC.
Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Rochioli Estate Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.
Rochioli Estate Chardonnay
Acest vin este un bun exemplu al caracteristicilor unice din proprietatea Rochioli și valea râului rus. Aromele de măr copt, fructe tropicale, alune și o notă de condiment se combină cu aromele bogate de mere și aciditatea crocantă.