Somon Condimentat Marocan

Name: Somon Condimentat Marocan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vinete decojite fin tăiate cubulețe; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham iaurt simplu fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 1 parmezan ras mentă proaspătă tocată; 1 catel de usturoi; 1 Oreos dublu umplut cardamom la sol; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut ardei roșu măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte tocate mărunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa fin tăiată cubulețe; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham lichid-uncii de apă proaspătă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat fin; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei grași roșii, prăjiți și curățați (aproximativ; 1 kilograme file de somon, jupuite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras oțet de sherry; 1 păstăi de anason stelat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii fin tăiate cubulețe; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras galben tăiat fin

Nevoie de o felul principal pescatarian? Somonul condimentat marocan ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 5,24 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 514 calorii. 9 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de dovlecei, ceapă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma iaurtul simplu fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Foarte Boabe ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Somon Condimentat Marocan, Somon condimentat marocan peste linte, și Măsline Condimentate Marocane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Așezați fenicul și anasonul stelat într-o râșniță de condimente sau cafea și procesați până la măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chile Scotch Bonet, Tocat

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Combinați amestecul de fenicul, chimenul măcinat, ardeiul roșu măcinat, cardamomul, turmericul, coriandrul și scorțișoara într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Chimen Măcinat

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Adăugați somon și aruncați ușor pentru a acoperi. Sigilați punga și marinați somonul la frigider 1 oră, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Combinați toate ingredientele într-un blender; și procesați până se omogenizează. Acoperiți și puneți deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare și adăugați dovlecei și următoarele 4 ingrediente (dovlecei prin ceapă). Amestec de dovlecei Saut 2 minute sau până când legumele sunt crocante-fragede. Rezervați 2 linguri de legume sotate pentru garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Aduceți apa și sarea la fiert într-o cratiță mare și amestecați treptat cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc și se acoperă; lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță. Se amestecă legumele rămase, roșiile, măslinele, menta și piperul negru. Pune deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Aluat De Pâine De Porumb

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Scoateți somonul condimentat din pungă. Ștergeți tigaia cu un prosop de hârtie; înfășurați mânerul tigaiei cu folie. Acoperiți tigaia cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare până la fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Adăugați somon; saut 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Puneți tigaia în cuptor; coaceți la 450 timp de 4 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Așezați 1 1/4 căni de cuscus vegetal pe fiecare dintre cele 6 farfurii de servire; se acoperă cu un file de somon și 1 linguriță de legume sotate rezervate. Lingură 1 lingură vinaigretă Harissa și 1 lingură iaurt în păpuși mici în jurul somonului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Harissa

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Garnisiți cu frunze de mentă proaspete mărunțite, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mentă Proaspătă

Notă: Vinaigreta Harissa poate fi pregătită în avans; acoperiți și răciți. Vinaigreta rămasă poate fi folosită ca sos pentru legume sau ca condiment pentru carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Harissa

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Roșii Feliate, Opțional

Orz Alb Perlat

Supă De Pui Pudră Goya®

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus nefiert 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vinete decojite fin tăiate cubulețe 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

iaurt simplu fără grăsimi 1Oreos dublu umplut

pesmet, câteva pumni 1parmezan ras

mentă proaspătă tocată 1

catel de usturoi 1Oreos dublu umplut

cardamom la sol 1cp. legume (de exemplu, spanac)

scorțișoară măcinată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

ardei roșu măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 1Oreos dublu umplut

turmeric măcinat 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte tocate mărunt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa fin tăiată cubulețe 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

lichid-uncii de apă proaspătă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tăiat fin 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei grași roșii, prăjiți și curățați (aproximativ 1kilograme

file de somon, jupuite 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1parmezan ras

oțet de sherry 1

păstăi de anason stelat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii fin tăiate cubulețe 4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras galben tăiat fin 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei tăiați mărunt

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santan Ema Reserve Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.