Somn La Cuptor Cajun

Name: Somn La Cuptor Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Cajun, creol
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt sau margarină , topit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1/2 conserve (3 oz) pastă de tomate; 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de somn; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 1 1 lingură de oregano uscat 1 tub aluat de pizza preparat din magazin

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Somnul la cuptor Cajun ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 1 porții cu 1763 calorii, 48G de proteine, și 69G de grăsime fiecare. Pentru $3.37 pe portie, această rețetă acoperă 56% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper, condimente cajun, file de somn și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina de porumb, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Făină De Porumb ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Somn La Cuptor Cajun, Cajun-Somn La Cuptor, și Somn La Cuptor Cajun.

Instrucțiuni

Într-un recipient puțin adânc, amestecați primele 2 ingrediente; dragați fileurile de somn în amestecul de făină de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Somn

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Așezați fileurile pe o foaie de copt unsă.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Presărați condimentul cajun peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Stropiți cu unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Coaceți într-un cuptor de 400 de minute timp de 30 de minute sau până când devin aurii și fulgi de pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Garnisiți cu pene de lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt sau margarină , topit 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1/2 conserve (3 oz) pastă de tomate 85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de somn 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)11 lingură de oregano uscat

1 tub aluat de pizza preparat din magazin

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.