Somn Cu Crustă De Făină De Porumb

Name: Somn Cu Crustă De Făină De Porumb
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Condimente Cajun; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 680 ardei habenero fileuri de somn fiecare); 1 ou, ușor bătut; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb galbenă

Somnul cu crustă de porumb este un fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 369 calorii, 32g de proteine, și 17g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați condimente cajun, făină, file de somn și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Somn Cu Crustă De Făină De Porumb, Somn Cu Crustă De Făină De Porumb, și Somn Cu Crustă De Făină De Porumb.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, combinați oul și sucul de lămâie. Într-un alt castron puțin adânc, combinați făina, făina de porumb, condimentul Cajun, praful de usturoi și sarea. Scufundați somnul în amestec de ouă, apoi acoperiți cu amestec de făină de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Cajun

Praf De Usturoi

Suc De Lămâie

Făină De Porumb

Somn

Făină Pentru Toate Scopurile

Sare

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu. Se prăjesc fileurile, câte două, timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Condimente Cajun 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 680ardei habenero

fileuri de somn fiecare)1

ou, ușor bătut 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1cp. legume (de exemplu, spanac)

felii de castravete englezesc în formă de semilună 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de porumb galbenă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.