Smoothie verde de iarnă

Name: Smoothie verde de iarnă
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mere, cu miez și sferturi; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. (s-ar putea să nu aveți nevoie de acestea dacă ați reușit să obțineți o pâine de merișoare, așa cum este enumerat mai sus); 1 castravete decojite și sfărâmate; 1 inch rădăcină proaspătă de ghimbir, decojită; 1 portocaliu, decojit; 30 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frunze proaspete de spanac sau după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Winter Refresher Green Smoothie este un mic dejun fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian . Această rețetă servește 4. O porție conține 56 de calorii , 1 g de proteine și 0 g de grăsime . Pentru 56 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru iarnă . 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Un amestec de portocale, apă, castraveți și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 73% , care este solid. Rețete similare sunt Strawberry Castravete Refresher , Delicious RAW Macadamia Zucchini GREEN Smoothie și Green Tea Fruit Medley Smoothie .

Instrucțiuni

Puneți apă, spanacul, mărul, portocala, castraveții, merisoarele și ghimbirul într-un blender. Se amestecă la mic până când se combină; crește viteza la mare și amestecă până se omogenizează și se lichefiază, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)