Smoothie cu patru fructe de pădure este un fără gluten și fără lactate mâncare de dimineață. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 210 calorii. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de afine, înghețată vanillan, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Smoothie Californian (Smoothie Cu Fructe De Avocado), Smoothie Cu Fructe De Pădure, și Smoothie Cu Fructe De Pădure pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Procesați primele 7 ingrediente într-un blender.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Adăugați cuburi de gheață la nivelul de 4 1/2 cană; procesați până se omogenizează, oprindu-vă o dată pentru a răzui părțile laterale.