RețeteRevista

Shish Kabob cu sos de iaurt și cuscus de lămâie-măsline

Shish Kabob cu sos de iaurt și cuscus de lămâie-măsline
Shish Kabob cu sos de iaurt și cuscus de lămâie-măsline ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă face 4 porții cu 973 calorii, 59G de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $ 6.26 pe portie, această rețetă acoperă 47% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 2 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piciorul de miel, condimente la grătar, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până nuci de pin ai putea urma acest curs principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Miel shish Kabob cu marinată de iaurt, Shish Kabob Marinada, și Mandarin portocaliu de pui shish Kabob.

Instrucțiuni

1
Echipament Special: frigarui de metal
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
2
Preîncălziți grătarul sau tigaia pentru grătar la mediu-înalt sau broiler cu suport pentru cuptor setat la al doilea nivel din partea de sus a cuptorului.
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De SpecialitateVarză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
3
Combinați 1/4 cană de ulei de măsline, doar globul ocular Cantitatea, cu condimente și condimente la grătar într-un bol sau vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Ghimbir, Mărunțiți Fin6 Ghimbir, Mărunțiți Fin
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
4
Adăugați mielul la condimente și înveliți uniform în amestec. Frigați carnea pe frigarui de metal și lăsați să stea 10 minute. Gatiti pe un gratar fierbinte sau sub broiler timp de 7 pana la 8 minute pentru mediu-rare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite
Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru ServireRulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
5
Filetați ceapa și ardeii pe frigarui, stropiți cu ulei și presărați sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
6
Așezați pe grătar sau sub broiler timp de 12 până la 15 minute sau până la licitație.
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru ServireRulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
7
Combinați iaurtul cu usturoiul, menta și pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
8
Într-o oală de sos prăjiți nuci de pin la foc mediu, îndepărtați și rezervați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
9
Adăugați untul, coaja de lămâie și bulionul de pui în oală și dați la fiert. Se amestecă cuscusul și măslinele, se acoperă vasul și se scoate de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1t Pudră De Piper Alb1t Pudră De Piper Alb
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, OptionalTopping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
Coji De La LamaieCoji De La Lamaie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
10
Lăsați cuscusul să stea 5 minute. Puf cuscus cu o furculiță și aruncați în nuci de pin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
11
Se amestecă sucul de lămâie în iaurt pentru a se subția.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
12
Serviți carnea și legumele cu sos de scufundare, cuscus și pita prăjită alături.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
O Combinație A Celor 2O Combinație A Celor 2

Ingrediente

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optionalTopping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri1t pudră de piper alb1t pudră de piper alb3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiriGhimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocataGhimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata2cuișoareusturoi, curățat și ras sau tocatusturoi, curățat și ras sau tocat2ardei grași verzi, însămânțați și tăiați în bucăți de mărimea mușcăturiiardei grași verzi, însămânțați și tăiați în bucăți de mărimea mușcăturii2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirimăsline verzi fără sâmburi și tocatemăsline verzi fără sâmburi și tocate2(iarnă)Grill condimente, (recomandat: Montreal Steak condimente de McCormick)Grill condimente, (recomandat: Montreal Steak condimente de McCormick)1(poate fi sau trece)scorțișoară măcinatăscorțișoară măcinată1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)coriandru măcinatcoriandru măcinat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)chimen măcinatchimen măcinat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)turmeric măcinatturmeric măcinat907Nuci de orice fel (tocate)picior dezosat de miel, tăiat în cuburi de 1 1/2 inchpicior dezosat de miel, tăiat în cuburi de 1 1/2 inch1lămâie, zestată și sucitălămâie, zestată și sucită596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirifrunze de menta tocate fin, o mânăfrunze de menta tocate fin, o mână596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiriulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropireulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropire1mareceapa, taiata in bucati de muscaturaceapa, taiata in bucati de muscatura11 kilogram de dovlecel,oregano uscat sau maghiranoregano uscat sau maghiran596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirifrunze de pătrunjel tocate mărunt, o mânăfrunze de pătrunjel tocate mărunt, o mână596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri1 pachet (12 uncii) de brânză Brie1 pachet (12 uncii) de brânză Brie4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăPita prăjită, pentru servirePita prăjită, pentru servire4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiriIaurt simplu grecescIaurt simplu grecesc4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăSare și piper negru proaspăt măcinatSare și piper negru proaspăt măcinat
DificultateExpert
Gata În1 h, 18 m.
Porții4
Scor De Sănătate62
Foarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Salată de top cu alama cu sos italian
Scampi de creveți la grătar
Salată de varză cu trei ardei
Butterscotch, Marshmallow Fluff și Nucă de Macadamia sau Sundae cu arahide spaniolă
Triple-Decker Salmon Club
Makeover Velvet Creveți
Bezele Chantilly cu fructe de pădure prăjite
Cartofi frigaruiti
Pâine cu zară II
Coacerea cu fasole verde și porumb
Rețete înrudite
Scampi de creveți la grătar
Triple-Decker Salmon Club
Makeover Velvet Creveți
Paste Paccheri cu conopida si spanac
Revista
Salată de top cu alama cu sos italian
Scampi de creveți la grătar
Butterscotch, Marshmallow Fluff și Nucă de Macadamia sau Sundae cu arahide spaniolă
Makeover Velvet Creveți
Pâine cu zară II
Coacerea cu fasole verde și porumb
Prajituri cu ciocolata dubla si espresso
Dip de porumb prăjit și avocado
Paste Paccheri cu conopida si spanac
Morcovi de portocale cu ghimbir