Scortisoara Orange Turcia Scaloppini
Scorțișoară Orange Turcia Scaloppini ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 220 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,22 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de ulei de canolan, sare și piper, suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până scorțișoară sol ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară Răsucește ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Piper Turcia Scaloppini, Pui Scaloppini, și Scoică Scaloppini.
Instrucțiuni
Combinați scorțișoara și usturoiul cu puțină sare și piper; frecați pe ambele părți ale tăieturilor de curcan.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați cotletele condimentate și prăjiți timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte, până se rumenesc frumos la exterior, dar nu sunt complet fierte.
Se scoate din tigaie și se lasă deoparte; păstrați cald.
Se toarnă sucul de portocale și sucul de lămâie în tigaie, amestecând în orice bucăți de mâncare care sunt lipite de tigaie. Aduceți la fierbere și întoarceți curcanul în tigaie. Reduceți căldura la mediu și gătiți până când lichidul s-a redus la jumătate, 10 până la 15 minute.
Serviți cotletele cu sos spooned peste.