Scoici De Mare Curry

Name: Scoici De Mare Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 4 Bucăți de caramele Heath Bar făină universală; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă verde tăiată subțire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare

Această rețetă face 4 porții cu 39 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Dacă 93 de cenți pe porție falls în bugetul dvs., scoici de mare Curried ar putea fi o uimitoare vegetarian rețetă pentru a încerca. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră de curry, ceapă verde, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Scoici de mare coapte cu Topping crocant fără Gluten, Scoici curry cu roșii, și Scoici curry cu roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un bol; se amestecă bine și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pat scoicile se usucă cu prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate; se acoperă ușor cu făină. Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; adăugați 1 linguriță de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați tigaia la foc mediu-mare până la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate de scoici; gatiti 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Scoateți scoicile din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald. Repetați procedura cu uleiul rămas și scoici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Întoarceți scoicile la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați amestecul de bulion; aduceți la fierbere. Gatiti 3 minute sau pana cand sosul este usor ingrosat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Se presara cu patrunjel si ceapa verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1/4 Cană De Grăsime De Porc

evaluare carbo: 7

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate fără grăsimi 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 4Bucăți de caramele Heath Bar

făină universală 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapă verde tăiată subțire 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline, divizat 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici de mare

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scoicile funcționează foarte bine cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt meciuri excelente pentru scoici la grătar sau arse. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte cărnuri vindecate, încercați un pinot Noir ușor răcit. Aubert Lauren Vineyard Chardonnay cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 139 de dolari pe sticlă.

Aubert Lauren Vineyard Chardonnay

Lauren Estate Chardonnay din 2011 amintește întotdeauna de un amestec ipotetic de epocă Sonoma Coast întâlnește Burgundia albă. Acest Lauren din 2011 este clar în mod natural, cu nuanțe de clorofilă verde pe margine. Aromaticele sunt Lauren clasice cu nuanțe de lămâie-minerale, pere uscate și chiar unele tonuri de ceai verde. Aromele pronunțate ale fructelor și mineralelor dau un sentiment organic de loc. Buchetul este multi-fațetat, cu indicii de produse coapte cu mere și pietre umede. Senzația de gură prezintă o notă de top a glicerinei, urmată de o structură acidă găsită doar la Lauren.Vinul are o ușoară claritate neclară care arată angajamentul lui Aubert față de vinificația intervențională minimă.