Scoici De Chimen Pe Orez Fiesta

Name: Scoici De Chimen Pe Orez Fiesta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei iute poblano tocat mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze proaspete de cilantro tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 680 ardei habenero scoici de mare; 1 mici roșii, însămânțate și tăiate cubulețe; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Această rețetă face 4 porții cu 132 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Dacă aveți la îndemână piper, ardei iute poblano, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Orez Fiesta, Orez Fiesta, și Fiesta Lime Rice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți scoicile și uscați-le cu prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Aduceți apa la fiert într-o cratiță de 1 1/2 litru la foc mare; se amestecă turmericul și orezul. Reveniți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Combinați 1/4 linguriță de sare, chimen, piper roșu și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Presărați amestecul de chimen peste scoici; aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Încălziți 1/2 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă, tigaie înclinată pentru a acoperi fundul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați jumătate de scoici; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Scoateți scoicile din tigaie; păstrați cald. Răsturnați orice reziduu în tigaie cu o lingură de lemn. Repetați procedura cu uleiul rămas și scoicile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1/4 linguriță de sare, piper poblano, coriandru și roșii în orezul fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Orez Fiert

3 Linguri De Ulei Vegetal

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Serviți cu pene de var, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Echipamente

Supă De Pui Pudră Goya®

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei iute poblano tocat mărunt 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

frunze proaspete de cilantro tocate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric măcinat 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez nefiert cu bob lung 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 680ardei habenero

scoici de mare 1mici

roșii, însămânțate și tăiate cubulețe 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.