Scallops în pergament

Name: Scallops în pergament
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole albă, clătită; 1 bulb de fenicul, înjumătățit, cu miez și feliat subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate, tocate; 1 halbă roșii de cireșe sau struguri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO scoici de mare, clătite și uscate

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 181 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru $ 3.04 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare kosher, roșii de struguri și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Scoici în pergament cu fenicul, roșii și măsline, Somon În Pergament, și Halibut în pergament pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. Aruncați ușor roșiile, fasolea, feniculul, pătrunjelul, uleiul, sarea și piperul într-un bol mare.Scoateți patru pătrate de 15 inci de hârtie pergament și aranjați pe 2 foi de copt. Puneți o parte din amestecul de fasole în centrul fiecărui pătrat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Cutie De Fasole Verde, Scursă

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați scoicile deasupra fasolei. Acoperiți cu încă 4 pătrate de pergament și pliați marginile de mai multe ori pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Coaceți timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Transferați fiecare pachet pe o farfurie.

Serviți cu un cuțit pentru a tăia pachetul deschis și aveți grijă la aburul care va scăpa.

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Echipamente

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole albă, clătită 1

bulb de fenicul, înjumătățit, cu miez și feliat subțire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate, tocate 1halbă

roșii de cireșe sau struguri 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

scoici de mare, clătite și uscate

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt meciuri excelente pentru scoici la grătar sau arse. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte cărnuri vindecate, încercați un pinot Noir ușor răcit. Ai putea încerca Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.