Sardine la grătar cu Mesclun și vinetă de tei la grătar

Sardine la grătar cu Mesclun și vinetă de tei la grătar
Sardinele la grătar cu Mesclun și Vinaigreta de var la grătar este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 4,49 USD pe porție. O porție conține 440 calorii, 39G de proteine, și 31g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, salată pentru copii, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Ahi Tunan La Grătar Pe Verdeață Mesclun Cu Vinetă Balsamică De Agave, Salată de ceapă la grătar cu vinetă de tei, și Creveți la grătar cu o vinaigretă picantă de arahide-var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Periați ușor sardinele cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SardineSardine
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
2
Se presară sare și piper. Grătar, fără capac pentru grătar, la foc mediu-mare (350 până la 40
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
3
aproximativ 3 până la 5 minute pe fiecare parte.
4
Împărțiți verdele uniform între 4 farfurii. Sus cu sardine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SardineSardine
VerziiVerzii
5
Se servește cu vinetă de var la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate71
Revista