Sandwich Cu Ton Cu Ardei De Lămâie

Name: Sandwich Cu Ton Cu Ardei De Lămâie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rucola, aproximativ 6 frunze; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 smalls morcov, ras; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut nonpareils argintii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham maioneză cu calorii reduse; 1 (vinete) ceapă eșalotă, tocată; 170 ardei habenero ton în apă, drenat; 4 2 linguri butte topit pâine integrală de grâu cu conținut redus de calorii, prăjită

Sandvișul cu ton cu ardei de lămâie este un fără lactate și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 329 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați rucola, tunan în apă, morcov și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Încercați Sandwich Cu Ardei Gras Cu Salată De Ton Cu Mere, Sandwich Cu Ton Cu Capere De Lămâie, și Lămâie Piper Ahi Ton pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

rucola, aproximativ 6 frunze 1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1smalls

morcov, ras 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

nonpareils argintii 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

maioneză cu calorii reduse 1(vinete)

ceapă eșalotă, tocată 170ardei habenero

ton în apă, drenat 42 linguri butte topit

pâine integrală de grâu cu conținut redus de calorii, prăjită

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.