Sandvișuri Cu Pui Curry

Sandvișuri Cu Pui Curry
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile cu pui Curry. Această rețetă face 2 porții cu 324 calorii, 29G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de unt, jumătăți de piept de pui, sos de salată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 19 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sandvișuri cu Chutney de pui cu Curry, Sandvișuri Picante Cu Salată De Pui Curry, și curry de pui andhra-kodi kura cu sos (curry simplu de pui ) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Setați controlul cuptorului la fiert.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Se amestecă untul și piperul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper De LămâiePiper De Lămâie
UntUnt
3
Ungeți jumătate din amestecul de unt peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
UntUnt
4
Așezați puiul pe raft în tigaia broiler.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
5
Se fierbe cu blaturi la 4 inci de la căldură la aproximativ 4 minute sau până când puiul începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
6
Se presară ușor cu sare și piper. Întoarceți puiul; periați cu amestecul de unt rămas. Se fierbe aproximativ 5 minute mai mult sau până când puiul este maro la exterior și sucurile nu mai sunt roz când se taie centrul celei mai groase bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
UntUnt
7
În timp ce puiul se fierbe, amestecați maioneza, iaurtul și pudra de curry.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De CurryPudră De Curry
MaionezăMaioneză
Pui întregPui întreg
IaurtIaurt
8
Așezați salata pe fundul rulourilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
RolaRola
9
Puneți puiul pe salată. Se acoperă cu păpușă de amestec de maioneză și vârfuri de rulouri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaionezăMaioneză
Pui întregPui întreg
Salată VerdeSalată Verde
RolaRola

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinurile Botanica Mary Delany Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 32 de dolari pe sticlă.
Vinuri Botanica Mary Delany Chenin Blanc
Vinuri Botanica Mary Delany Chenin Blanc
Complex și elegant, cu straturi de arome pure, concentrate de pere, citrice și fructe de piatră, aciditate îmbucurătoare și un miez mineral acidulat.
DificultateNormal
Gata În19 m.
Porții2
Scor De Sănătate26
Bucătăriiindianasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista