Sandvișuri Cu Pui Curry
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile cu pui Curry. Această rețetă face 2 porții cu 324 calorii, 29G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de unt, jumătăți de piept de pui, sos de salată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 19 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sandvișuri cu Chutney de pui cu Curry, Sandvișuri Picante Cu Salată De Pui Curry, și curry de pui andhra-kodi kura cu sos (curry simplu de pui ) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Setați controlul cuptorului la fiert.
Se amestecă untul și piperul de lămâie.
Ungeți jumătate din amestecul de unt peste pui.
Așezați puiul pe raft în tigaia broiler.
Se fierbe cu blaturi la 4 inci de la căldură la aproximativ 4 minute sau până când puiul începe să se rumenească.
Se presară ușor cu sare și piper. Întoarceți puiul; periați cu amestecul de unt rămas. Se fierbe aproximativ 5 minute mai mult sau până când puiul este maro la exterior și sucurile nu mai sunt roz când se taie centrul celei mai groase bucăți.
În timp ce puiul se fierbe, amestecați maioneza, iaurtul și pudra de curry.
Așezați salata pe fundul rulourilor.
Puneți puiul pe salată. Se acoperă cu păpușă de amestec de maioneză și vârfuri de rulouri.