Sandvișuri cu Avocado, rucola și nuci
Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 276 calorii, 10g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 1,08 USD pe porție. 329 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de nuci, suc de lămâie din 1 lămâie, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Sandwich-uri Quick Walnut P. 6t. cu pere și Rucola, Dragoste vegetală, brânză de capră, țelină și Avocado Sandwich cu unt de nucă și Rucola, și Pesto De Nucă De Rucola.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, amestecați împreună sucul de lămâie și uleiul de măsline. Condimentează după gust cu sare și piper.
Adăugați rucola în castron și aruncați ușor pentru a acoperi frunzele din pansament. Pune deoparte.
Condimentează piureul de avocado cu sare.
Întindeți 1 parte a fiecărei felii de pâine cu piureul de avocado. Împărțiți uniform nucile tocate și rucola îmbrăcată între 2 felii de pâine acoperite cu avocado. Se acoperă cu feliile de pâine rămase acoperite cu avocado și se servește.