Sandvișuri cu Avocado, rucola și nuci

Name: Sandvișuri cu Avocado, rucola și nuci
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 71 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe ambalate rucola (despre; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie de la 1 lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci tocate aproximativ; 4 2 linguri butte topit pâine de grâu

Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 276 calorii, 10g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 1,08 USD pe porție. 329 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de nuci, suc de lămâie din 1 lămâie, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Sandwich-uri Quick Walnut P. 6t. cu pere și Rucola, Dragoste vegetală, brânză de capră, țelină și Avocado Sandwich cu unt de nucă și Rucola, și Pesto De Nucă De Rucola.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați împreună sucul de lămâie și uleiul de măsline. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați rucola în castron și aruncați ușor pentru a acoperi frunzele din pansament. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Condimentează piureul de avocado cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

(fie Fie Obișnuit)

Întindeți 1 parte a fiecărei felii de pâine cu piureul de avocado. Împărțiți uniform nucile tocate și rucola îmbrăcată între 2 felii de pâine acoperite cu avocado. Se acoperă cu feliile de pâine rămase acoperite cu avocado și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)