Salsa-Tostadas De Pui

Salsa-Tostadas De Pui
Tostadas Salsa-pui ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 20 de porții cu 80 de calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți apă, amestec de condimente taco Bell Taco Taco, patru brânzeturi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Tostadas de pui și salsa de Avocado, Tostadas de pui cu salsa de Mango, și Tostadas de pui și porumb cu Salsa Verde.

Instrucțiuni

1
Gatiti si amestecati puiul in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 3 min. sau până când nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Adăugați apă și amestec de condimente; se fierbe la foc mediu-mic 5 min. sau până când puiul este gata și sosul este îngroșat, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3
Întindeți fasolea pe coji de tostada; acoperiți cu straturi de amestec de pui și ingrediente rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tostada ShellTostada Shell
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
DificultateMediu
Gata În20 m.
Porții20
Scor De Sănătate1
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista