Salata obligatorie este o fără gluten și vegetarian garnitură. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 324 calorii. Această rețetă servește 10. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de semințe de mac, pere, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt salată de kachumber sau salată de kuchumber – salată de legume indiene, Salată mexicană – această salată nu este doar o salată, este o masă, și Salată de pui chinezească fără vină – această salată este ușoară, sănătoasă și plină de aromă.