Salată mărunțită de pui, fasole verde și orz cu boia de ardei și lămâie

Name: Salată mărunțită de pui, fasole verde și orz cu boia de ardei și lămâie
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici pui rotisor; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orz de perle; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată; 1 ardei galben, tăiat în bețe de chibrit; 1 mici ceapă roșie, tăiată în felii subțiri de jumătate de lună; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. migdale în fulgi, prăjite; 1 zest lemon; 1 mână pătrunjel cu frunze plate, tocat fin; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute

Dacă doriți să adăugați mai multe fără lactate rețete pentru cutia de rețete, pui mărunțit, salată de fasole verde și orz cu boia de ardei și lămâie ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $2.39 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 73G de proteine, 44G de grăsime, și un total de 796 calorii. Persoana 21 a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, boia de ardei, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este excelent. Rețete similare sunt Salată De Fasole Verde, Grâu Și Orz, Salată prăjită de orz, fasole verde și Shiitake cu Tofu, și Salată de pui șofran, lămâie fiartă și fasole verde.

Instrucțiuni

Scoateți pielea de pe pui și tăiați carnea de pe oase în bucăți de mușcătură. Gatiti orzul perlat in apa clocotita, sarata pana se inmoaie, dar nu prea moale, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orz De Perle

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge bine, apoi se înclină într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Albiți fasolea verde în mai multă apă clocotită și sărată timp de aproximativ 5 minute, până când este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge, se clătește cu apă rece pentru a se răci, apoi se usucă cu hârtie de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se adaugă la orz împreună cu piper, ceapă, migdale, coajă de lămâie și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Crostini Cu Usturoi, Optional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Orz

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bateți împreună ingredientele de pansament cu condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Se toarnă peste salată, se aruncă totul împreună și se servește.

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

1mici

pui rotisor 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orz de perle 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, tăiată 1

ardei galben, tăiat în bețe de chibrit 1mici

ceapă roșie, tăiată în felii subțiri de jumătate de lună 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

migdale în fulgi, prăjite 1

zest lemon 1mână

pătrunjel cu frunze plate, tocat fin 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 1Oreos dublu umplut

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salata funcționează foarte bine cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Stonestreet Estate Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.