Salată de ton, fasole și lămâie

Name: Salată de ton, fasole și lămâie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre fără sâmburi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 10 roșii cherry, înjumătățite; 0 castravete, tocat în bucăți; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt cu frunze plate, tocat aproximativ; 2 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 1 lamaie, coaja de, ras; 400 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole (am folosit fasole cannellini); 8 frunze rachetă proaspătă; 2 creveți și cu vene brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ton în ulei de măsline, scurs și fulgi

Salata de ton, fasole și lămâie este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 701 calorii, 49G de proteine, și 34G de grăsime fiecare. Pentru $3.37 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați măsline, piper măcinat, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Salată de ton # 4: Salată de Tunan și fasole albă, Salată de Tunan și fasole, și Salată de Tunan și fasole verde pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre fără sâmburi 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

3 linguri muștar, de preferat Dijon 10

roșii cherry, înjumătățite 0

castravete, tocat în bucăți 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt cu frunze plate, tocat aproximativ 2creveți și cu vene

piper negru proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 1

lamaie, coaja de, ras 400pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole (am folosit fasole cannellini)8frunze

rachetă proaspătă 2creveți și cu vene

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust 200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton în ulei de măsline, scurs și fulgi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.