Salată de ton cu salsa de Mango

Name: Salată de ton cu salsa de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) ghimbir proaspăt ras; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri salată verde mixtă; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 2 (poate fi sau trece) oțet de orez; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Salsa Mango; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 2 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 0 (poate fi sau trece) Lemn dulce galben și verde; 454 Nuci de orice fel (tocate) file de file de ton; 3 (iarnă) ulei vegetal, divizat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați salata de ton cu salată de Mango. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, FODMAP prietenoasă și pescatariană are 681 calorii, 69G de proteine, și 42G de grăsime per portie. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 45 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de sos de soia, zahăr, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Încercați O salată de scoici arse, Salsan de Mango și benzi de Tortilla, Ton ars cu salsa de Avocado, și Ton ars cu Salsa Japoneză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-un vas superficial; adăugați pește. Acoperiți și răciți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Încălziți 1 lingură de ulei vegetal într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți peștele din marinadă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Adăugați pește în tigaie; gătiți 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți pește; loc pe o placă de tăiere, și felie în bucăți de 1/4-inch grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Combinați restul de 2 linguri de ulei vegetal, oțet și următoarele 3 ingrediente într-un castron mediu; adăugați verdeață de salată și aruncați bine. Împărțiți salata uniform între 2 farfurii de servire; acoperiți uniform cu felii de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

Verzii

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se servește cu salsa de Mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Placă De Tăiere

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

ghimbir proaspăt ras 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

salată verde mixtă 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 2(poate fi sau trece)

oțet de orez 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Salsa Mango 0(poate fi sau trece)

(tub mare)11 kilogram de dovlecel,

ceașcă edamame congelată, dezghețată 2(iarnă)

6 chifle cu susan, împărțite 0(poate fi sau trece)

Lemn dulce galben și verde 454Nuci de orice fel (tocate)

file de file de ton 3(iarnă)

ulei vegetal, divizat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și roscinct. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Robert Mondavi Napa Merlot. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.

Robert Mondavi Napa Merlot

Aromele multidimensionale ale vinului provin din struguri crescuți în diferite terroiri din Valea Napa, inclusiv cartierele Carneros, cerbi Leap și Oakville. Tehnicile tradiționale, inclusiv drojdiile native, macerarea extinsă, îmbătrânirea în butoaie de stejar francez și îmbutelierea fără filtrare, au sporit complexitatea vinului. Acest vin este delicios cu multe intrări și brânzeturi. Una dintre perechile noastre preferate de mâncare este curcanul prăjit cu o ciupercă sălbatică și umplutură de nuc. Friptură picior de miel, frecat cu ierburi aromate și condimente, sau cotlet de porc la gratar, de asemenea, se căsătorească perfect cu arome delicioase vinului.