Salată de spanac grecesc cu ton

Name: Salată de spanac grecesc cu ton
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata Brânză feta mărunțită; 170 Nuci de orice fel (tocate) pungi fiecare) ton alb; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri felii de castravete înjumătățite; 113 Nuci de orice fel (tocate) pkg. ATHENOS brânză tradițională feta maruntita; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii de struguri; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei verzi tocați (aproximativ 1 mare); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri felii subțiri de ceapă roșie (aproximativ 1 mic); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Kraft sos de vinaigret grecesc

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de spanac grecesc cu Tunan. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.03 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 346 calorii, 19g de proteine, și 26g de grăsime per portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați roșii de struguri, castraveți, ton alb și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Salată Grecească De Spanac În Mini Cupa Phyllo Salată De Spanac Grec În Mi, Salată grecească cu ton, și Salată Grecească De Ton.

Instrucțiuni

Așezați spanacul pe un platou mare de servire sau împărțiți uniform între patru farfurii de salată; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Combinați roșiile, ardeii, castraveții, ceapa și tonul într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Oz. Gin

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Felii Subțiri De Salam

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Adăugați pansament; aruncați pentru a acoperi.

Lingura peste spanac; se presara cu branza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Sos De Afine, Pentru Servire

Echipamente

Pentru Periere și Prăjire

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

Brânză feta mărunțită 170Nuci de orice fel (tocate)

pungi fiecare) ton alb 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

felii de castravete înjumătățite 113Nuci de orice fel (tocate)

pkg. ATHENOS brânză tradițională feta maruntita 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii de struguri 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei verzi tocați (aproximativ 1 mare)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

felii subțiri de ceapă roșie (aproximativ 1 mic)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Kraft sos de vinaigret grecesc

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greaca funcționează foarte bine cu Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero. Dacă vă simțiți ca merge greacă cu mâncarea grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate pentru a asocia cu pui, fructe de mare, etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Skouras Saint George Agiorgitiko cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.