Salată De Quinoa Neagră Și Kale

Name: Salată De Quinoa Neagră Și Kale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa neagră, clătită și culeasă; 1 1 kilogram de dovlecel, muștar dijon de bună calitate; 3 (iarnă) ulei de măsline extravirgin de calitate excelentă; 2 smalls Mere Gala, clătite și tocate; 57 Nuci de orice fel (tocate) brânză de capră de bună calitate; 1 1 kilogram de dovlecel, miere de bună calitate; 0 (poate fi sau trece) hrean preparat de bună calitate; 1 suc și coajă de lămâie; 4 pumni amestec de kale sau 4 frunze mari de kale / borecole, clătite , scurse și tulpini dure îndepărtate; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare de mare și piper proaspăt măcinat după gust

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de Quinoa neagră și Kale. Pentru $2.75 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 33g de grăsime, și un total de 685 calorii. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați amestecul de kale, mere galan, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma merele galan, puteți urma acest fel principal cu Mere Coapte ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată De Quinoa Neagră Și Kale, Salată de Kale și Quinoa cu fasole neagră, și Orez negru vegan cu ierburi, linte neagră și boluri de salată pilaf de Quinoa neagră cu mure pentru rețete similare.