Salată de porumb și fasole neagră cu pene de Tortilla

Name: Salată de porumb și fasole neagră cu pene de Tortilla
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, clătită și drenată; 4 10 inchi tortilla de făină fără grăsimi (8 până la 10 inci în diametru); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pansament Italian fără grăsimi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jicama mică, decojită și tăiată cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar margarină sau unt, dedurizată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu mediu, tocat; 1 lasă Salată roșie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate porumb întreg kernel, drenat

Nevoie de o garnitură fără lactate? Salata de porumb și fasole neagră cu pene de Tortilla ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 574 calorii, 17g de proteine, și 20g de grăsime. Dacă aveți la îndemână nuci de pin, ardei gras, jicama și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de fasole neagră și porumb cu chipsuri de Tortilla de casă, Salată De Cip Tortilla Cu Fasole Neagră, și Salată de fasole, porumb și Tortilla pentru rețete similare.