RețeteRevista

Salată de miel cu rucola și vinetă de zmeură

Salată de miel cu rucola și vinetă de zmeură
Salata de miel cu rucola și vinaigretă de zmeură este un fără gluten și prietenos cu FODMAP felul principal. O porție conține 710 calorii, 28G de proteine, și 64G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 4,14 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână conserve de zmeură, ulei de măsline, oțet de zmeură și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de zmeură, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Tofu Cu Banane De Ciocolată / Desert ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată De Rucola Cu Vinetă De Zmeură, Salată de rucola cu vinetă proaspătă de zmeură, și Salată de pui, Bibb și rucola cu vinetă de zmeură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Întindeți nucile pecan într-o farfurie de plăcintă și prăjiți timp de 7 până la 8 minute, până devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
3
Lasă să se răcească.
4
Într-un castron mare, bateți muștarul cu oțetul de zmeură și conservele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 7 Uncii De ZahărAproximativ 7 Uncii De Zahăr
Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De ZahărDulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Se amestecă uleiul de măsline până se emulsionează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
6
Bateți busuiocul și cimbru și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
7
Adăugați rucola, brânza de capră, nucile pecan și mielul și aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
8
Servește.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Fara gluten
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de năsturel și portocale
Salată ușor de preparat pentru doi
Salată de orez rece
Salată de grapefruit caramelizat
Salată de fructe cu spaghete
Salată de cuscus
Salată bună care dă pe gât
Salată rasă cu bucățele de prosciutto
Salată cu nectarine, prosciutto și andive
Rețete înrudite
Răcitor picant cu roșii
Whisky riscant
Wrap-uri cu friptură de vită și salată de varză cu mărar
Frigărui de pui cu citrice
Revista
Chalupas cu friptură și fasole neagră
Plăcintă ușoară cu cartofi dulci
Sandvișuri Club la grătar
Nuci pecan cu cinci mirodenii
Farfalle picant cu usturoi și hamsii
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Salată de cartofi cu friptură de vită
Chili Atkins
Pui cu salsa de caise și portocale