Salată De Linte Beluga

Salată De Linte Beluga
Salata de linte Beluga ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $2.28 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 319 calorii. Mergeți la magazin și ridicați linte beluga, sare și piper, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 49%, ceea ce este destul de bun. Încercați Salată De Linte Beluga, Orez Brun Crocant Și Salată De Linte Beluga Cu Vina De Căpșuni, și Salată de linte Beluga neagră cu ciuperci și vinaigretă de muștar / Hearty Feel Good Food pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, combinați lintea cu usturoiul zdrobit, morcovul, ceapa galbenă și apa și aduceți la fierbere. Se fierbe la foc mic până când lintea este doar fragedă, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă GalbenăCeapă Galbenă
LinteLinte
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Scurgeți lintea și aruncați usturoiul, morcovul și ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
3
Lasă lintea să se răcească ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
4
Între timp, prăjiți poblanos-urile peste o flacără de gaz sau sub un pui de carne, întorcându-le de mai multe ori, până când sunt carbonizate peste tot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
5
Transferați-le într-un castron, acoperiți-le cu folie de plastic și lăsați-le la abur timp de 15 minute. Curățați, miez și semințe poblanos, apoi tăiați-le în bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Într-o tigaie mică, gătiți chorizo la foc mare, amestecând ocazional, până când este crocant, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțităBrânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Scurgeți chorizo pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțităBrânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
8
Într-un castron mare, combinați lintea cu poblanos, chorizo, ceapă roșie, ouă, coriandru tocat și usturoi tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțităBrânză Pepper Jack Rasă, împărțită
LinteLinte
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
9
Adăugați sucul de lămâie și uleiul, condimentați cu sare și piper și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
10
Presărați frunzele de coriandru deasupra și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
11
Faceți înainte: componentele salatei pot fi preparate până la Pasul 3 și refrigerate separat peste noapte. Întoarceți lintea la temperatura camerei și reîncălziți chorizo înainte de a arunca cu ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțităBrânză Pepper Jack Rasă, împărțită
LinteLinte
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista