Salată de dovlecei și fasole la grătar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleceii la grătar și salata de fasole. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 216 calorii, 9g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6 și costă 78 de cenți pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, fasole, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Porumb la grătar, dovlecei și Quesadillas de fasole neagră, Salată De Fasole De Dovlecei, și Salată de fasole Garbanzo și dovlecei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
2
Pregătiți un grătar sau o tigaie pentru grătar la mediu-înalt.
Echipamente pe care le vei folosi![1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi]()
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi3
Într-un bol mediu de sticlă, bateți sucul de lămâie, oțetul și uleiul până se îngroașă ușor. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă]()
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure![1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch]()
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Avocado Hass Ușor Piure.webp?size=32){kind=small}
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant]()
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-o4
Adăugați ceapa roșie, cilantro, ardei iute și usturoiul și aruncați ușor până când legumele sunt acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)]()
3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)![2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese]()
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![1 Kg Tortillas De Maíz]()
1 Kg Tortillas De Maíz![Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel]()
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Kg Tortillas De Maíz
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel5
Adăugați fasolea și amestecați pentru a combina. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă]()
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă![Cutie De Fasole Verde, Scursă]()
Cutie De Fasole Verde, Scursă
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Cutie De Fasole Verde, Scursă6
Periați dovleceii pe ambele părți cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită7
Se presară cu sare și piper. Grătați dovleceii pe un grătar ușor uns până se înmoaie, întorcându-se o dată, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă]()
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă6 Linguri De Brânză Cheddar MărunțităEchipamente pe care le vei folosi![1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos]()
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru TacosEchipamente
Ingrediente
425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![fasole roșie, clătită și drenată]()
fasole roșie, clătită și drenată425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![fasole albă, clătită și drenată]()
fasole albă, clătită și drenată591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![coriandru proaspăt tocat]()
coriandru proaspăt tocat2cuișoare![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 1 var]()
suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 1 var591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ulei de măsline, plus mai mult pentru periaj]()
ulei de măsline, plus mai mult pentru periaj1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa rosie tocata marunt]()
ceapa rosie tocata marunt22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii6creveți și cu vene![Sare și piper negru proaspăt măcinat]()
Sare și piper negru proaspăt măcinat2![ardei iute serrano, cu tulpină, însămânțat și tocat fin]()
ardei iute serrano, cu tulpină, însămânțat și tocat fin3![dovlecei, tăiați longitudinal în felii groase de 1/2 inci]()
dovlecei, tăiați longitudinal în felii groase de 1/2 inci
fasole roșie, clătită și drenată425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
fasole albă, clătită și drenată591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
coriandru proaspăt tocat2cuișoare
usturoi, tocat22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 1 var591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ulei de măsline, plus mai mult pentru periaj1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa rosie tocata marunt22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii6creveți și cu vene
Sare și piper negru proaspăt măcinat2
ardei iute serrano, cu tulpină, însămânțat și tocat fin3
dovlecei, tăiați longitudinal în felii groase de 1/2 inciDificultateMediu
Gata În28 m.
Porții6
Scor De Sănătate25
Rețete înrudite
Relish de merișoare proaspete
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Fursecuri de mic dejun cu bacon și fulgi de ovăz și glazură de arțar
Brioșe individuale cu afine și nucă de cocos
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Alimente care nu se vor stinge niciodată
10 sfaturi pentru gătit mai sănătos
Rețete latino-americane ușoare de încercat acasă
Cum să faci tortul perfect pentru ziua de naștere
Cum să dezosezi un pui
Cum să începeți cu gătitul sănătos
12 rețete vegetariene de primăvară
15 rețete de deserturi gustoase
20 cele mai bune idei de mic dejun de care să te bucuri în această primăvară
12 idei de meniuri sănătoase de primăvară pentru 2022
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
