Salată de curcan și Quinoa

Name: Salată de curcan și Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ardei Cubanelle chile sau alți ardei prăjiți italieni, însămânțați și tocați; 4 Castraveți persani, tocați; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii asortate, tocate; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tarhon proaspăt tocat și / sau pătrunjel; 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită; 1 smalls ceapă roșie, înjumătățită și feliată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley oțet de sherry; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cotlete de curcan

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de curcan și Quinoa. Această rețetă face 4 porții cu 521 calorii, 37g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.56 pe portie, această rețetă acoperă 41% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați tarhon și/sau pătrunjel, ulei de măsline, roșii de moștenire și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Încercați Torturi de curcan condimentate cu salată de quinoa fructată, Săriți orezul și încercați salata Quinoa-Quinoa mexicană cu fasole neagră și porumb, și Salată de Quinoa cu inimi proaspete de palmier (Ensalada de Quinoa con Chonta) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1/2 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați quinoa și gătiți, amestecând, până se prăjește ușor, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Adăugați 4 căni de apă și 1/4 linguriță de sare și aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu și fierbeți până când apa este absorbită și quinoa este fragedă, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Aruncați curcanul cu jumătate din ierburi, 1/4 linguriță de sare și piper după gust; deoparte. Înmuiați feliile de ceapă în apă rece, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Aruncați roșiile, chile, castraveții, oțetul, 1 1/2 linguri ulei de măsline, ierburile rămase, 1/4 linguriță sare și piper după gust într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se scurge ceapa, se adaugă la amestecul de roșii și se aruncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Lucrând în loturi, adăugați curcanul și gătiți până la aur, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Scurgeți pe prosoape de hârtie, apoi tăiați în bucăți de 2 inci. Pufați quinoa cu o furculiță și împărțiți-o între boluri. Se acoperă cu amestecul de roșii și curcan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual