RețeteRevista

Salată de cină cu ouă și fasole

Salată de cină cu ouă și fasole
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de cină cu ouă și fasole. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 447 calorii, 21g de proteine, și 27G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.01 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați salata bibb, suc de lămâie, tarhon și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Rulou de ou într-un castron (o cină ușoară în timpul săptămânii!), Cina in seara asta: fasole Fava, sparanghel, și salată de fasole verde, și Cina In Seara Asta: Salata De Fasole Verde Cu Crema.

Instrucțiuni

1
Puneți ouăle și napii într-o cratiță, acoperiți cu apă și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Se scoate de pe foc și se lasă să stea, acoperit, 10 minute.
3
Scoateți ouăle, dar păstrați napii în apa fierbinte, acoperiți, până se înmoaie, încă 2 până la 3 minute. Cojiți ouăle și tăiați-le în sferturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
4
Scurgeți napii, apoi reveniți la tigaia caldă și aruncați cu untul (porniți focul pentru a topi untul, dacă este necesar).
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați tarhonul, arpagicul, uleiul de măsline și sucul de lămâie și aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu TocatFiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
6
Aruncați endive, salată, escarole, țelină și fasole într-o mare
Ingrediente de care veți avea nevoie
AndiveAndive
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
7
se toarnă și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
8
Adăugați ouăle și amestecul de napi și aruncați ușor din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
9
Fotografie de Antonis Achilleos
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
Fara glutenVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Fursecuri de două minute
Prăjitură cu cafea și smântână cu afine
Kuchen cu smântână și merișoare
Salată de orz din sud-vest
Supă cremă de legume câștigătoare
Felii de mere cu nucă
Morcovi cu unt și varză de Bruxelles
Tocană de fasole, varză kale și ou
Roșii la grătar cu sos de mărar
Plăcinta supremă cu mere și caramel
Rețete înrudite
Boudin Blanc
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Frigărui de porc Teriyaki la grătar
Pan Forte cu Pecorino cald
Revista
Fursecuri de două minute
Prăjitură cu cafea și smântână cu afine
Boudin Blanc
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Batoane de cereale cu ciocolată
Frigărui de porc Teriyaki la grătar
Kuchen cu smântână și merișoare
Salată de orz din sud-vest
Pan Forte cu Pecorino cald
Tăiței Lo Mein