Salată de cină cu ouă și fasole

Salată de cină cu ouă și fasole
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de cină cu ouă și fasole. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 447 calorii, 21g de proteine, și 27G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.01 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați salata bibb, suc de lămâie, tarhon și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Rulou de ou într-un castron (o cină ușoară în timpul săptămânii!), Cina in seara asta: fasole Fava, sparanghel, și salată de fasole verde, și Cina In Seara Asta: Salata De Fasole Verde Cu Crema.

Instrucțiuni

1
Puneți ouăle și napii într-o cratiță, acoperiți cu apă și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se scoate de pe foc și se lasă să stea, acoperit, 10 minute.
3
Scoateți ouăle, dar păstrați napii în apa fierbinte, acoperiți, până se înmoaie, încă 2 până la 3 minute. Cojiți ouăle și tăiați-le în sferturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
4
Scurgeți napii, apoi reveniți la tigaia caldă și aruncați cu untul (porniți focul pentru a topi untul, dacă este necesar).
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați tarhonul, arpagicul, uleiul de măsline și sucul de lămâie și aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu TocatFiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
6
Aruncați endive, salată, escarole, țelină și fasole într-o mare
Ingrediente de care veți avea nevoie
AndiveAndive
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
7
se toarnă și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Adăugați ouăle și amestecul de napi și aruncați ușor din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NapNap
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
9
Fotografie de Antonis Achilleos
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
Revista