Salată de chayote și inimi de palmier Cebiche

Name: Salată de chayote și inimi de palmier Cebiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Frunze de salată Boston; 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chayote (despre; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cilantro proaspăt tocat fin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe proaspete de porumb (aproximativ 1 ureche mică); 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de palmier, clătite, drenate și tăiate transversal în felii de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă cu gheață; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei jalape semanat marunt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ambalați șuncă delicată feliată subțire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte tocate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 1/2-inch) benzi ardei gras portocaliu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei iute; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată vertical (1 mic); 1 Dash suc de lămâie, opțional

Salata Chayote și Hearts of Palm Cebiche ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $1.34 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 153 calorii. Dacă aveți frunze de salată boston, ceapă, suc de portocale și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată de chayote și inimi de palmier Cebiche, Salată de Chayote și inimă de palmier, și Inimi de salată de palmier cu inimi de anghinare, castraveți, roșii și Avocado.

Instrucțiuni

Tăiați chayote pe jumătate pe lungime. Gatiti chayote in apa clocotita 3 minute; se scurge. Clătiți cu apă rece; se scurge bine. Cojiți chayote; aruncați semințele și membranele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chayote

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Tăiați chayote în cuburi de 1/2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chayote

Așezați într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 1 cană de apă cu gheață și ceapă într-un bol mic. Acoperiți și refrigerați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați fâșii de ardei gras și următoarele 4 ingrediente (prin inimile de palmier) la chayote.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inimi De Palmier

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Chayote

Combinați sucurile și următoarele 5 ingrediente (prin zahăr) într-un castron mic; amestecați bine cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de suc în amestecul de chayote; aruncați ușor. Acoperiți și refrigerați cel puțin 3 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chayote

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Scurgeți bine ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați 1 frunză de salată pe fiecare dintre cele 6 farfurii; topiți fiecare porție cu 2/3 cană amestec de piper. Topiți fiecare porție cu ceapă și 2 lingurițe de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

Aluat De Pâine De Porumb

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bere Notă: Această salată este înmuiată în sucuri de citrice, făcând un German Hefe-weizen alegerea perfectă. Paulaner Hefe-Weizen (9 dolari/pachet de șase) oferă o aromă distinctivă de banane, în timp ce o tartină răcoritoare din utilizarea grâului de 60% îl ajută să se ridice la aciditatea ridicată. Jeffery Lindenmuth

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)