Salată de bucătar Vegetarian

Salată de bucătar Vegetarian
Salata bucătarului Vegetarian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 378 calorii, 21g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.32 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți ciuperci, semințe de floarea soarelui prăjite, brânză Cheddar ascuțită și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Chef Fel De Mâncare Inspirat, Calitate Socială: Orz Vegetarian Squash Umplute, Chef Race: Faceți cunoștință cu Chef Robin, ea nu este nici un clopot de Sud, și Chef Race: Faceți Cunoștință Cu Stan, Băiat Baterist Transformat Bucătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. aruncați ciupercile cu 2 linguri ulei de măsline, 1/4 linguriță sare și piper după gust pe o foaie de copt. Prăjiți până se înmoaie și auriu, aproximativ 12 minute. Între timp, puneți ouăle într-o cratiță și acoperiți cu apă rece; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Adăugați fasolea de ceară și scoateți-o de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole De CearăFasole De Ceară
3
Scurgeți, apoi clătiți ouăle și fasolea sub apă rece. Cojiți și sferturiți ouăle; deoparte. Aruncați fasolea cu 1 linguriță de oțet și un vârf de sare și piper într-un bol mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1
Combinați o treime din ciuperci, tofu rămas, 3 linguri oțet și 1 lingură ulei de măsline, iaurtul, 3/4 linguriță sare și piper după gust într-un robot de bucătărie și piure. Aruncați cu verdele; condimentează cu sare și piper. Împărțiți între boluri. Se acoperă cu ciupercile rămase și tofu, ouăle, fasolea, sfecla, brânza și semințele de floarea soarelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
VerziiVerzii
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Fotografie realizată de Justin Walker
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista