Nevoie de un farfurie vegană? Salata Bulgur cu Edamame și roșii Cherry ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 216 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.07 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână piper, mărar, edamame și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 74%. Încercați Salată Bulgur cu Edamame și roșii Cherry, Salată Bulgur cu Edamame și Kumquats, și Roșii umplute cu Bulgur și nuci de pin pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați bulgurul și 1 cană de apă clocotită într-un castron mare. Acoperiți și lăsați să stea 1 oră sau până când bulgurul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulgur
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
2
Gatiti edamame in apa clocotita 3 minute sau pana cand sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Edamame Congelat (din Păstăi)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3
Scurgere.
4
Adăugați edamame, roșii și ingredientele rămase în bulgur; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Edamame Congelat (din Păstăi)
Bulgur
5
Lăsați să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de servire.