Salata Ni Unixcoise
Salata ni Unixcoise este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 291 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați fasole, cartofi rotunzi, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Cartofi Dulci Biscuiți ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este extraordinar. Încercați Salată Nicoise, Salată Nicoise, și SALATA NI UNIXCOISE pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți cartoful într-o cratiță medie; se acoperă cu apă. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 10 minute.
Adăugați fasole, adăugând mai multă apă pentru a acoperi, dacă este necesar. Se fierbe 5 minute sau până când legumele sunt fragede.
Scurgeți și clătiți sub apă rece; lăsați să se răcească ușor. Pune deoparte.
Scurgeți tonul, rezervând lichid. Fulgi de ton în bucăți de mărimea mușcăturii.
Combinați lichidul rezervat, măslinele, vinaigreta, sarea și piperul într-un bol.
Adăugați ton, cartof și fasole; aruncați ușor. Chill.