RețeteRevista

Salata de legume Quinoa cu vinaigrette Zesty

Salata de legume Quinoa cu vinaigrette Zesty
Salata de legume Quinoa cu vinaigrette Zesty ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 12 porții cu 292 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți suc de lămâie, roșii, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 395 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Salată de Quinoa Veggie prăjită cu vinaigrette de condimente prăjite, Salată De Legume Zesty, și Salată De Quinoa Mexicană Zesty pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți quinoa și apa la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și apa a fost absorbită, aproximativ 15 până la 20 de minute. Răzuiți quinoa gătită într-un castron mare și dați-o la frigider până la rece, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Quinoa GătităQuinoa Gătită
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Așezați oțetul, sarea, piperul, sucul de lămâie și muștarul într-un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat SubțireCastravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Stropiți în ulei în timp ce amestecați la viteză mare până când pansamentul este gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
4
Adăugați castraveții, ardeiul gras, ceapa roșie, roșia și măslinele în bolul cu quinoa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
1-1/2 Oz. Gin1-1/2 Oz. Gin
Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
5
Se toarnă pansamentul deasupra și se îndoaie ușor până se amestecă uniform.
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții12
Scor De Sănătate13
Fara glutenFără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Muschiu de vita la gratar cu piure de sfecla aurie si branza albastra
Rulouri cu scorțișoară cu nuci
Chiftele umplute cu mozzarella
Înger Food Fleac
Pansament pentru fermă I
Plăcintă Brownie cu unt de arahide
Minestrone de cartofi
Desert crapat de grau
Cele mai bune prăjituri cu stafide din fulgi de ovăz
Fasole de calicot la fierbere lentă
Rețete înrudite
Wrap-uri cu salată de mere cu curcan
Salată în straturi pentru o mulțime
Friptură la grătar și salată cu tăiței asiatici
Pâine de zahăr glazurată, salată de ananas și homar, ornata cu nucă de cocos prăjită și creveți la grătar cu citrice în stil cubanez
Revista
Muschiu de vita la gratar cu piure de sfecla aurie si branza albastra
Rulouri cu scorțișoară cu nuci
Chiftele umplute cu mozzarella
Pansament pentru fermă I
Plăcintă Brownie cu unt de arahide
Minestrone de cartofi
Desert crapat de grau
Cele mai bune prăjituri cu stafide din fulgi de ovăz
Fasole de calicot la fierbere lentă
Pui și biscuiți