Risotto Verde Smarald

Risotto verde smarald este o rețetă mediteraneană care servește 4. Acest fel principal are 420 calorii, 14g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $2.3 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Mergeți la magazin și ridicați fasole, flori de broccoli, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Risotto Verde, Risotto De Mazăre Verde, și Risotto Verde.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare, cu fundul greu, la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați până când ceapa începe să se rumenească la margini, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Se toarnă orezul și se amestecă până când orezul este acoperit cu ulei și a început să se prăjească, 3 până la 4 minute. Reduceți focul la mediu și amestecați țelina și vinul alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Gatiti si amestecati pana cand vinul s-a evaporat in cea mai mare parte, apoi amestecati o treime din bulionul de pui clocotit; continuați să amestecați până se încorporează. Repetați acest proces încă de două ori, amestecând constant. Amestecarea în bulion ar trebui să dureze 15 până la 20 de minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cană Supă De Pui

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați broccoli, mazăre, dovlecei și fasole verde în ultimele 7 minute de gătit și gătiți până se înmoaie. Se amestecă brânza feta și pătrunjelul înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate