Reuben Sandwich
O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 228 calorii. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sos de chili, pâine de secară, maioneză de canola și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Sandwich-ul Rachel (aka Roast Turcia Reuben Sandwich), Reuben Sandwich, și Reuben Sandwich pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pentru a pregăti pansamentul, combinați primele 5 ingrediente într-un bol mic, amestecând bine.
Pentru a pregăti sandvișuri, așezați felii de pâine într-un singur strat pe o foaie de copt grea. Se fierbe pâinea 1 1/2 minute sau până se prăjește. Întoarceți pâinea; se fierbe 1 minut sau până se prăjește ușor.
Scoateți 4 felii. Împărțiți brânza uniform între cele 4 felii rămase, stropind-o pe părțile ușor prăjite. Se fierbe 1 minut sau până se topește brânza.
Întindeți aproximativ 1 1/2 linguri de pansament peste partea acoperită cu brânză a fiecărei felii de pâine; topiți fiecare porție cu 1 uncie de vită cornată, 1/4 cană de varză murată și felii de pâine rămase.
Reduceți o cantitate mai mică de sodiu Reuben felii subțiri de secară, carne de vită cu conținut scăzut de sodiu și o cantitate prudentă de varză bine drenată contribuie la o variație mai sănătoasă care vă economisește 200 de calorii, 15 grame de grăsime și 600 de miligrame de sodiu.