Ratatouille Cu O Singură Tigaie

Name: Ratatouille Cu O Singură Tigaie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 822 Nuci de orice fel (tocate) cutii fiecare) roșii cubulete; 227 Nuci de orice fel (tocate) Vinete asiatice, clătite și tăiate cubulețe (3/4 in.); 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de busuioc tocate; 2 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 3 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 227 Nuci de orice fel (tocate) ceapă, decojită și tăiată cubulețe (1/2 in.); 454 Nuci de orice fel (tocate) ardei grași roșii, galbeni și/sau portocalii, clătiți, tulpinați, însămânțați și tăiați cubulețe (1/2 in.); 0 (poate fi sau trece) Despre piper; 1 (poate fi sau trece) Despre sare; 227 Nuci de orice fel (tocate) squash galben de vară, clătit, se termină tăiat și tăiat cubulețe (1/2 in.); 227 Nuci de orice fel (tocate) zucchini, clătite, capete tăiate și tăiate cubulețe (1/2 in.)

Ratatouille cu o singură tigaie este un fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 4 porții. Acest fel de mâncare are 222 calorii, 6g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Pentru $ 2.33 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați și/sau ardei grași portocalii, vinete asiatice, frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Ratatouille lui Ratatouille (Thomas Keller Confit Byaldi), Confit Byaldi (aka Ratatouille lui Ratatouille), și Ratatouille Tatin tartlets-Tartelettes Tatin la ratatouille pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 12 inci cu laturile de cel puțin 2 inci înălțime sau o tigaie de 5 până la 6 litri, încălziți 1 1/2 linguri de ulei de măsline la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa și usturoiul și amestecați frecvent până când ceapa este șchiopătată, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați roșiile (cu suc), vinetele, 1/2 linguriță sare, 1/4 linguriță piper și 1/2 cană apă și aduceți la foc mic. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți, amestecând ocazional, până când vinetele sunt moi când sunt străpunse, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

8 (U-12) Creveți

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(tub Mare)

Se amestecă ardeii grași, dovleceii și dovleceii galbeni. Reveniți la foc mic, acoperiți și gătiți până când dovlecelul este fraged când este străpuns, cu 8 până la 10 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe Galben