Păstrăv curcubeu cu zahăr ars

Name: Păstrăv curcubeu cu zahăr ars
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Morcovi Glazurați Pentru Copii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 4 creveți și cu vene Cartofi Cu Piure De Arpagic Rapid; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mărar proaspăt tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, divizată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 4 îmbrăcat păstrăv curcubeu întreg; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tăiată vertical; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zahăr, tăiată și înjumătățită în diagonală

Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 134 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 11 minute. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, suc de lămâie, mărar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Păstrăv Curcubeu Cu Ardei Iute De Lămâie, Păstrăv Curcubeu Meuni Cormorbre, și Caserola De Păstrăv Curcubeu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Aranjați păstrăvul, deschis cu părțile cărnii în sus, pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Păstrăv

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Periați carnea uniform cu 1 1/2 lingurițe de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Stropiți sucul peste carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Presărați carnea cu chimen, 1/4 linguriță sare și piper. Se fierbe 5 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

În timp ce peștele gătește, încălziți o tigaie medie la foc mare până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați mazărea, șalota și nucile de pin într-un castron mic; adăugați 1 linguriță de ulei rămas în castron, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați amestecul de mazăre în tigaie; gatiti 3 minute sau pana cand mazarea este verde aprins si innegrita in pete si nucile sunt usor prajite, amestecand frecvent. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de sare și mărar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți peste păstrăv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Morcovi Glazurați Pentru Copii 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 4creveți și cu vene

Cartofi Cu Piure De Arpagic Rapid 2cp. legume (de exemplu, spanac)

mărar proaspăt tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare kosher, divizată 2cp. legume (de exemplu, spanac)

suc proaspăt de lămâie 3cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline, divizat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 kg de creveți mari U-12 4

îmbrăcat păstrăv curcubeu întreg 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă tăiată vertical 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de zahăr, tăiată și înjumătățită în diagonală

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.