Pâinea de sănătate cu tărâțe de ovăz este o fără lactate și vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 437 calorii, 17g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de miere, apă, făină de semințe de in și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Încercați Pâine De Sănătate Din Cereale Integrale, Pâine Cu Tărâțe De Ovăz, și Pâine Cu Tărâțe De Banane pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Adăugați apă, drojdie, ulei de canola și miere în tigaia mașinii de pâine; se amestecă pentru a dizolva drojdia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola
Pâine
Miere
Apă
Drojdie
Echipamente pe care le vei folosi
Mașină De Pâine
Tigaie
2
Lăsați să stea până devine cremos, aproximativ 10 minute.
3
Într-un castron mare, amestecați tărâțele de ovăz, făina integrală de grâu, făina de pâine, făina de semințe de in și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De Pâine
Semințe De In Măcinate
Tărâțe De Ovăz
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Turnați acest amestec în tigaia mașinii de pâine. Selectați ciclul de grâu integral; apăsați Start.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
Grâu
Echipamente pe care le vei folosi
Mașină De Pâine
Tigaie
5
După ce aluatul a crescut, scoateți-l din mașina de pâine și întoarceți-l pe o suprafață ușor făinată. Formați într-o formă de pâine și puneți-o într-o tigaie ușor unsă de 9x5 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
Aluat
Echipamente pe care le vei folosi
Mașină De Pâine
Pâine Pan
6
Lăsați să crească până se dublează, aproximativ 45 de minute. Între timp, preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
7
Coaceți la 375 de grade F (190 de grade C) timp de aproximativ 30 de minute sau până când partea superioară este maro aurie și partea inferioară a pâinii sună goală atunci când este atinsă.