Pâine de carne, rucola pentru copii și pansament rusesc pe pâine integrală

Rețeta de pâine de carne, rucola pentru copii și pansamentul rusesc pe pâine integrală ar putea satisface pofta ta din Europa de Est în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 240 calorii. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pâine integrală, ketchup, maioneză și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Sala de ceai rusă Dressing rusesc – acesta este un dressing pentru salate dintr-un loc cu o istorie bogată, Pâine de carne în stil Cobb, salată de spanac cu pansament Dijon, și Sandvișuri cu pâine de carne cu gust de roșii pe pâine cu usturoi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Amestecați maioneza și ketchup-ul într-un castron mic.
Se întinde pe o parte a fiecărei felii de pâine.
Așezați pâinea de carne peste o felie și acoperiți cu frunzele de rucola. Acoperiți cu felia de pâine rămasă, cu maioneză în jos.
Tăiați în jumătate și înfășurați în folie de aluminiu.
Per porție: 410 calorii, 36 g carbohidrați, 28 g proteine, 18 g grăsimi, 65 mg colesterol