Pur Și Simplu Salată De Ouă

Pur Și Simplu Salată De Ouă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați pur și simplu salata de ou. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 58 calorii. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de maioneză, muștar dijon, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 13%. Acest scor este destul de rău. Încercați Salată De Macaroane Cu Ouă Deviled, Sandviș Sănătos Cu Salată De Ouă, și Sandvișuri Cu Ceai De Salată De Ouă De Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați ouăle în cratiță și umpleți cu apă rece pentru a acoperi. Se aduce la fierbere la foc mediu. Acoperiți, scoateți din căldură și lăsați să stea timp de 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se scurge și se rulează sub apă rece până se răcește. La frigider cel puțin 2 ore sau până la 7 zile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
3
Așezați ouăle decojite, fierte tare într-un bol și folosind o furculiță sau un masher de cartofi, amestecați ouăle până se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ou Fiert TareOu Fiert Tare
CartofiCartofi
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
BolBol
4
Se amestecă iaurtul, maioneza, muștarul Dijon, sarea și piperul până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Muștar DijonMuștar Dijon
MaionezăMaioneză
IaurtIaurt
5
Adăugați țelină și ceapă verde (dacă utilizați) și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
țelinățelină
6
Răspândiți-vă peste pâinea preferată, umpleți-o în jumătăți de pita sau scoateți-o pe verdele dvs. preferat de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
4 Felii Subțiri De Salam4 Felii Subțiri De Salam
PâinePâine
O Combinație A Celor 2O Combinație A Celor 2
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 20 m.
Porții6
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista