Pui și orez

Pui și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pui și orez. Această rețetă servește 6 și costă 2,22 USD per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 422 de calorii, 32 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână supă cremă condensată de țelină, orez, amestec de supă de ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Vă este adus de Taste of Home. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 67%. Acest scor este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Bol cu orez cu pui cu busuioc thailandez cu orez cu cocos și lemongrass, Pilau cu pui în stil Caraibe pentru orez și pui cu ghimbir și orez.

Instrucțiuni

1
Pune puiul într-un 13-in uns. x 9-in. vas de copt. Într-un castron mic, combinați orezul și apa. Într-un castron mare, combinați supele, amestecul de supă și mazărea; se amestecă în amestecul de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De SupăAmestec De Supă
Pulpe De Pui, Fără Piele și Dezosate, Tăiate în Cuburi De 1 InchPulpe De Pui, Fără Piele și Dezosate, Tăiate în Cuburi De 1 Inch
Fâșii De Piment, OpționalFâșii De Piment, Opțional
MazăreMazăre
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Dulce De Leche, DividedDulce De Leche, Divided
Tofu Ferm, RuptTofu Ferm, Rupt
2
Se întinde peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpe De Pui, Fără Piele și Dezosate, Tăiate în Cuburi De 1 InchPulpe De Pui, Fără Piele și Dezosate, Tăiate în Cuburi De 1 Inch
Castraveți, Tăiați Pe Lungime în Felii SubțiriCastraveți, Tăiați Pe Lungime în Felii Subțiri
3
Acoperiți și coaceți la 350° timp de 40 de minute. Descoperi; se presara patrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Sos De Afine Jeleat, Tăiat în FeliiCutie De Sos De Afine Jeleat, Tăiat în Felii
4
Coaceți 10-15 minute mai mult sau până când un termometru pentru carne arată 170°.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
Cutie De Sos De Afine Jeleat, Tăiat în FeliiCutie De Sos De Afine Jeleat, Tăiat în Felii
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista